シンスプリント 治す

シンスプリントでお困りの方へ

シンスプリントの治療は、痛みの出ている部分だけに行ってもあまり意味がありません。ほとんどの患者さんが、痛みの出ている箇所...

シンスプリントを予防したいと考えているのであれば、まずは靴の中にインソールを入れるようにしてくださいね。靴の中にクッショ...

シンスプリントで痛みが出ているときには、サポーターを着用するととても効果的ですよ。シンスプリント専用のサポーターが発売さ...

シンスプリントで痛みが発生した場合には、アイシングをしっかりと行ってあげるといいですね。特に急激な症状が発生している熱っ...

シンスプリントが発生しているときには、僕の治療院ではストレッチは行いません。多くのサイトや医学書ではストレッチが有効とう...

シンスプリントは、運動しながら改善することはできますよ。疲労骨折に近いくらいの強烈な症状の場合は別ですが、疲労骨折と言わ...

一般的にはお風呂や温泉に浸かることは症状の回復に適していますが、強烈な痛みが出ている段階では浸からないようにしてください...